Quer mais uma atividade para sua quarentena? Que tal um momento de exercício físico, relaxamento e um momento para sair dessa loucura que estamos vivendo?
O Museu de Arte Sacra de São Paulo, instituição da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo está com o projeto Yoga Fácil, com suas aulas realizadas no jardim. Todo domingo, o vídeo de uma aula muito gostosa é publicado no site do museu.
As aulas são ministradas por Bruna Gimenes Lopes, professora de meditação e Yoga Clássico, experiente praticante de Hatha Yoga.
A iniciativa visa promover uma vida mais saudável e traz bem-estar às pessoas. Não é necessário ter qualquer experiência anterior, nem tem um horário fixo. Você pode assistir a aula no melhor momento, nesse momento de recolhimento. E pode assistir quantas vezes quiser. Pode ir e voltar o vídeo para praticar a atividade.
Pessoas de todas as idades, compleições físicas e níveis de práticas esportivas diferentes são bem vindas. Quem não tem experiência nenhuma vai se sentir muito bem e vai gostar muito da atividade.
São aulas com explicações didáticas, rápidas, cristalinas de tão claras e de fácil entendimento. São instruções básicas das posturas, exercícios respiratórios, relaxamento e meditação.
São dez minutos que passam voando. Eu fiz a primeira aula e adorei. Estou ansiosa pela próxima que será disponibilizada em 14/06.
Acesse e assista a primeira aula: http://museuartesacra.org.br/yoga-facil/
Faça, experiencie e indique para amigos, inimigos, familiares etc. Que tal ficar craque nas posturas e postar nas redes sociais uma foto praticando Yoga?
Depois da aula, aproveite e veja todas as atividades do MAS em Casa. Nas redes sociais do museu também é possível ter contato com o precioso acervo que está exposto.
Namastê!
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