O que é um sorriso?
O que é uma gargalhada?
Já viu um gordinho triste? Pois é!
Bom, eu sou assim. Um sorriso para mim quebra quaisquer barreiras que existam. Uma gargalhada bem dada contagia as pessoas que nos cercam. Contagia e nos faz arrumar inimigos também, mas os benefícios do sorrir e rir são incontáveis.
Pesquisadores da Universidade de Oxford descobriram que os sujeitos da pesquisa que assistiram a vídeos hilariantes e deram gargalhadas demonstraram ser 10% mais resistentes à dor que os que assistiram à vídeos chatos. Mérito das endorfinas produzidas pelo cérebro, que acalmam a dor, sobretudo as geradas pelo organismos após esforço físico.
Sorrir e rir: movimentos que relaxam os músculos tensos, reduzem a ação de hormônios causadores de estresse, abaixam a pressão sanguínea e aumentam a absorção de sangue. A risada pode reduzir o risco de ataque cardíaco. Dizem que até queima calorias!
Por isso, vamos sorrir. É gratuito e pode mudar a vida de quem o recebe.
Vamos gargalhar! Movimentar os músculos e ser mais resistentes à dor. (Preciso urgentemente ser menos suscetível à dor física!)
Quem vem comigo?
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